El Masaje es el conjunto de manipulaciones (amasamientos, fricciones, presiones e impactos con un cierto ritmo e intensidad) realizadas en diversas partes del cuerpo con fines terapéuticos, deportivos o estéticos, ya sean de forma directa o refleja.
También el masaje puede ser definido como la serie de maniobras aplicadas con un fin higiénico o terapéutico a zonas de la superficie cutánea que correspondan a regiones de tejidos blandos con el objetivo de producir en el organismo relajación y mejora o curación de dolencias.
De orígenes orientales el masaje trata de unificar, coordinar e integrar cuerpo y mente estimulando nervios y músculos, y se basa en la teoría de que cada parte del organismo está controlada por un nervio espinal.
Se considera que los masajes pueden ayudar a la relajación muscular, a aliviar dolores y a inducir el sueño.
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Características del Masaje
- El sentido: Descongestionante debe efectuarse siempre en dirección centrípeta (desde la periferia hacia el corazón)
- La intensidad: Según sea se dividen en superficiales y profundos. Los primeros pueden aplicarse lentamente obteniendo un efecto calmante, los profundos también y producen un efecto descongestionante
- La velocidad: Son masajes lentos que podemos decir tienen un efecto calmante o rápidos que lo tienen estimulante
- La progresión: Todo masaje debe efectuarse de forma progresiva al principio y regresiva al final